Sucos Vivos Detox

Querido Jardim, muito bom dia!  

Tudo em paz?

Por aqui tudo germinando com viva alegria!

                Num dia de sol de outono maravilhoso como esse, o melhor da vida seria acordar, encher de amor quem está ao nosso lado, sorrir pra vida, fazer aquele suco verde luminoso e sair para uma boa corrida na praia ou outra atividade física que atenda o seu encantamento!

                O movimento do corpo sob o suave calor do sol ameno é algo altamente vitalizante e desintoxicante! O sol auxilia na produção de vitamina D, que nos libera de toda a tristeza, abrindo espaço para muita alegria! Depois dos sucos vivos detox o movimento auxilia na absorção dos nutrientes, fazendo do nosso sangue um shake de alegria e vida pro corpo!

                Diante de tão preciosa ideia, somos levados a pensar no investimento de tempo que nossos sucos e pequenas atividades nos tomam! Acredite! Eu sei como é...rs Sem dúvida esse é o grande desafio a ser vencido por nós na vida moderna que nos rege...rs

                Lembre-se que se tudo estiver parecendo te contrariar, se a rotina não pegar, não pense duas vezes, humildemente, peça a ajuda de Deus, Ele sempre irá ajudar a vida a germinar! E eu tô falando sério! Pode acreditar!

                Podemos pensar que germinar as sementes do autocuidado natural e ecológico, trata-se de um ato de amor à vida e um ato político. Onde promovemos uma doce revolução silenciosa, internamente, dizer através de novos hábitos onde vamos colocar nossos recursos e como queremos viver. O resultado, se você ainda não encontrou, não perde por esperar!

                As chaves que abrem as portas para essa nova relação com nossa Ecologia Pessoal, têm nome, são acessíveis para todos e livres de mistérios, podemos chamar de SUCOS VIVOS DETOX! Já não é de hoje que sabemos que os sucos são maravilhosos para saúde, mas vamos conversar sobre esses especificamente!?

                Como praticante, sempre muito me impressionei com os resultados dos Sucos Vivos Detox no meu corpo e na minha vida. Especialmente no que tange a “enzima nutricionista”, já ouviu falar sobre ela? É o máximo! Consumir rotineiramente os Sucos Vivos Detox, desperta a “enzima nutricionista”. Ela nos orienta a escolher intuitivamente alimentos saudáveis e frugais, sem o esforço da obrigação e da razão, que adoramos romper e sabotar! Estando bem alimentado pelos sucos você não se sente tentado a comer tranqueiras!

                Qual a diferença desses sucos para os demais?

                São sucos altamente vitalizantes e desintoxicantes, com elevado nível nutricional que nos proporciona o consumo de alimentos que não sabemos comer crus! Ou que se comemos não o fazemos em quantidade bastante para garantir uma qualidade ótima para nossa saúde.

                O principio é que sejam sucos preparados com sementes germinadas, brotos de cultivo caseiro, legumes e/ou folhas verdes frescas, preferencialmente orgânicas, suavemente adoçados com maças e sem água. Necessariamente coados no coador de voal. Calma que eu te explico! Rs...

                Muitos pensamentos rodeiam nossa mente quando o assunto é coar o suco, e normalmente o que puxa o carro é o pensamento mais muquirana: mas vou jogar fora tanto material? E a resposta é SIM! E eu vou também, porque se não fizermos isso, o nosso corpo terá que fazer por nós! E isso será pago com vitalidade, ou seja... aquelas ruguinhas e o desgaste do corpo que não desejamos, lembra deles? Custa caro...rs!

                Com a coagem do suco através do coador de voal, teremos acesso facilitado às microfibras e micro nutrientes, ou seja, o corpo não vai ter que fazer um grande esforço para acessá-las, ao contrário, receberá o alimento como um balsamo de carinho, facilmente assimilável. Isso é amor por si!

                Esse descanso proporciona ao organismo uma qualidade de reorganização,  oferecendo tempo e energia extras, ao contrário da prática corriqueira de sobrecarrega-lo com duras penas de comidas que mesmo que sejam naturais ou vegetarianas ou nada disso, exigem esforço e um desgaste que a médio ou longo prazo (depois dos 35 anos fatalmente...rs) irá motivar a ativação de sinais de alerta que comumente chamamos doenças.

                 No mais, além de melhorar a qualidade de sono, de trato intestinal e digestivo, trazer um humor mais constante, menos dores (de cabeça e articulações especialmente), melhoras cognitivas, mais disposição, entusiasmos e alegria, entre outros benefícios, os sucos tornam a dieta saudável ou mesmo a viva mais funcional, digo do ponto de vista prático! Pois trazem grande saciedade e substituem refeições com praticidade.

                Esse mês vou orientar um curso de uma tarde exclusivamente sobre Sucos Vivos Detox com dicas para facilitar o dia a dia com receitas líquidas, altamente vitalizantes! Vamos conversar sobre como fazer Um dia de Sucos Vivos Detox. Além de dicas para práticas naturais desintoxicantes para administração da saúde no dia a dia. Seria uma grande alegria encontrar vocês na Escola Natural Gourmet, dia 14 de junho. As inscrições são diretamente com a escola, pelos contatos do cartaz abaixo

                Uma ótima semana! Hoje é segunda, tempo de começar!

Um vivo abraço,

Com carinho e gratidão,

Juliana Malhardes

Receita de Suco de Maça, Gengibre e aipo.

Ingredientes:

½ xícara de girassol descascado hidratado por 8 a 12 horas

3 maçãs

2 talos de aipo (com folhas)

3 lascadas de gengibre

Caldo de ¼ de limão

Preparo:

Liquidificar todos os ingredientes, pilando com ajuda de uma cenoura ou pepino até formar uma papa grosa e homogênea (se parecer impossível acrescente um pouco de água, apenas o bastante para ajudar a liquefazer). Forrar uma bacia com coador de voal aberto ou um pano de prato limpo, despejar o sumo, coar apertando com as mãos e beber com alegria!

Bom apetite e ótima germinação!